Baeen or karavat lekar sone se shareer mein kya hota hai?
आपके चेहरे पर काले धब्बे, मुंहासे, सीने में जलन, भयानक सिरदर्द, रात में अनिद्रा। आप जानते हैं कि यह किस लिये है। ये सब एसिड के कारण होता है. लेकिन यह एसिड हमारे पेट में कैसे बनता है जब हम खाना खाते हैं तो यह मुंह में टूट जाता है और आहार नली के साथ हमारे पेट में प्रवेश कर जाता है।
इसके बाद हमारा पेट कुछ एंजाइम्स रिलीज करता है।
जो हमारे भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ देता है। यदि हम बहुत अधिक खाना खाते हैं, तो हमारा शरीर अधिक एंजाइम छोड़ता है, बहुत अधिक खाने से या अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से हमारे पेट को यह महसूस होता है, इसलिए यह छाती में अधिक एसिड छोड़ता है। इसकी वजह से हमें सीने में जलन, सीने में जकड़न महसूस होती है।
Baeen or karavat lekar sone se shareer mein kya hota hai?
इसे हम एसिडिटी कहते हैं. हमारे पाचन तंत्र में देखने के लिए इसमें एक बैग की तरह एक लंबी ट्यूब जुड़ी होती है। इस पेट से जुड़ी हुई नली का मुंह दाहिनी ओर होता है। अगर हम दाहिनी ओर करवट लेकर सोते हैं तो रात में पेट में खाना नहीं जाता, इसलिए एसिड बनने लगता है।
चूंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट दाहिनी ओर होता है, जब हम उस तरफ लेटते हैं, तो यह खुल जाता है और इससे छाती में अधिक एसिड प्रवाहित होता है। एसिडिटी बढ़ जाती है और इसके साथ ही सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। इसलिए बाईं ओर करवट लेकर सोने से एसिडिटी नहीं होती है। आप रात की अच्छी नींद से भी एसिडिटी को नियमित रख सकते हैं।
लेकिन कई लोग इतनी सी वजह से ऐसा करने को राजी नहीं होते. लेकिन मैं आपको बताना चाहता हूं कि बायीं करवट सोने से हमारे शरीर का हृदय, जो कि हमारे शरीर में रक्त का संचार करता है, शरीर के बायीं ओर जहां से रक्त हृदय तक आता है, उसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है।
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